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体験レッスン申し込み

長年の運動不足を気にしながらも、放置してきた私が、【ホットヨガスタジオLAVA】と出会ったので、体験レッスンを受けてきました。

 

ホットヨガLAVA公式サイトはこちら

http://www.yoga-lava.com/

 

このサイトで予約を取って、予約した時間の30分前に到着するように、【ホットヨガスタジオLAVA】のスタジオに行きました。

 

持ち物は
1. 運動ができる上下の服装
2. バスタオル
3. お水1リットル以上
4. 着替えの下着

 

受付で体験レッスン料金1,000円を払ってアンケート用紙に記入をしました。

 

体験レッスンが始まるまで

ロッカーで着替えてスタジオに入ると、中は照明を暗くしてあり、ヒーリングの音楽が流れていました。

 

室温は38度くらいかな?ぽかぽかして気持ち良かったです。

 

すでに白いバスタオルが敷かれているところがあって、好きな場所を取っていいみたいでした。何人かの人がバスタオルの上に仰向けに寝ていたり、ストレッチをしてリラックスされていました。

 

体験の方はオレンジのタオルが置いてあるところに座ってくださいね。」って言われたので確認すると、ちょうどインストラクターさんの前にオレンジのタオルが置いてあるバスタオルが2ヶ所ありました。
私以外にもう一人体験の方がいたようです。

 

続々と他の会員の方が入室されてきて、バスタオルが埋まっていきます。
周りの人の見よう見まねで、バスタオルの上で軽くストレッチをしたりあぐらを組んだりしてレッスンが始まるのを待ちました。

 

体験レッスンスタート!

時間になりインストラクターさんの挨拶の後、その日のレッスンの流れの説明があっていよいよレッスンスタートです。

 

この日のレッスンは「ヨガベーシック」でした。

 

インストラクターさんが「ではお水を取ってください」ってレッスンの途中で声をかけてくれたので、そのタイミングでゴクゴクとお水を飲みました。

 

からだが硬いので大丈夫かなって思っていましたが、暖かい空気の中にいるせいかとても動きやすかったです。

 

レッスンが進むに連れて、普段あまり汗をかかない体質の私でも、汗がどんどん出てきます。
汗腺がパーンと開いてしまった感じです。

 

初めてやるヨガは、テレビや雑誌で見ていたポーズを、インストラクターさんがとても軽やかにされるのを見ながら、見よう見まねでやってみたのですが、やっぱり最初は難しかったです。

 

なんだか体についてしまった余計なお肉が邪魔なんです。このお肉がなかったらもうちょっと動かせるのに・・・って思うポーズもありました。
だからヨガを続ければこのお肉がなくなるかも・・・って思ったんです。

 

レッスンの最後は、バスタオルの上に仰向けに寝て、安らぎのポーズを取りました。
寝っ転がって、ゆったりと呼吸をしていると、ほんとに寝ちゃいそうでした。

 

体験レッスン終了後

レッスンが終了したら、体験の人はスタジオに残って、インストラクターさんと体験レッスンの感想など、少しお話をしました。

 

その時に、入会しますか?って聞かれたので、ポーズはまともにはできなかったけれど、とっても楽しかったので「はい、入会します!」って即答しました。
余分なお肉も取りたかったし、取れると思ったのです。別に強要があったわけではなく、本当にやっていこうと思ったから即答でした。

 

もう一人の体験の方は、「ちょっと考えます」って言ってたので、断れないとか強引な雰囲気は全然ありませんでしたよ。

 

シャワーを浴びた後に、着替えて受付に行って入会の手続きをしました。

 

レッスンを終えた後は、全身がほぐれて、汗もいっぱいかいたので、からだがとても軽くなったなと感じました。

 

こうして私のヨガライフが始まりました。

 

入会してから今までのこと

【ホットヨガスタジオLAVA】のマンスリー会員になったので、週に3日は通っています。
月にしたら12日くらいですね。

 

月謝を12で割ると、約1,100円です。
1回1,100円のヨガって激安じゃないですか?

 

回数が増えればもっと安くなるし…と貪欲な私は思ってしまいました。

 

入会して約半年になりますが、今までほとんど汗をかかなかった生活をしていたので、明らかに肌の状態は良くなりました。
新陳代謝が活発になったなって思います。

 

あれだけ硬かった身体も少しずつほぐれてきて、開脚もやりやすくなってきました。

 

そして、気になる体重ですが、トータルで-3kgです。
ゆっくりとゆっくりと減っていったのですが、見た目に引き締まった感が強いです。
数字は3kgですが、それ以上減ったように見えます。

 

このままのんびりマイペースで続けていこうと思っています。

 

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